Alimentação

    Com uma boa alimentação podemos atingir nosso objetivo na academia muito mais rápido, e sem sofrimento.

    O maior erro das pessoas é pensar que somente por estar na academia podem comer de tudo e a qualquer hora, porem a grande verdade é que devemos ter uma alimentação ainda mais regrada do que tínhamos antes de começar a treinar.

    Nesta sessão você encontrará dicas para uma boa alimentação.

 

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